.: AUDI KLUB POLSKA :.

Ja posiadam model hurom hu 400 - owoce raczej na bazarze kupuje ale czasami w markecie.

A to ja mam tego chyba nowszego bo Hurom HG 2G;) A mam takie pytanie, co najtwardszego nią zmieliłeś? Bo się zastanawiam czy orzechy dałoby radę?



Racja, ale tu minimalizuję składniki nieznanego pochodzenia, w soku ze sklepu nawet nie wiem skąd pochodzi karton;)

a nie zdrowiej owoce jeść?

Owoce trzeba jeść ale zamiast pić coli czy i inne syfy można napić się zdrowego soku.

Twarde buraki wyciskałem z orzechami też powinna maszyna dać radę.
Po co chcesz orzechy wyciskać? - dużo dobrych składników wywalisz do kosza. Zresztą orzechy mają w sobie mało płynu.

Orzechy,przede wszystkim włoskie są swietnym źródłem dobrej jakości tłuszczu,warto kilka sztuk dziennnie zarzucić.

Własnym oczom nie wierzę! Chłopaki na forum o samochodach, silnikach, dizlach, olejach, przegubach i tjuningach rozprawiają o dietach .
Trzeba sobie wyryć w głowie ten refren https://www.youtube.com/watch?v=jyjuUHNwWD4 "racjonalne żywienie, pięć posiłków dziennie"
Myślę, że profesjonalne diety i fitnesy jednak wymagają czasu którego mnie na przykład brakuje ale są rzeczy które może robić każdy. Prawdą jest też że warto coś niecoś wiedzieć, żeby się niepotrzebnie nie głodzić bez rezultatu. No i chyba dwie rzeczy najważniejsze: 1. małe kroki 2. żelazna konsekwencja. Lubimy niestety spektakularne sukcesy, schudnąć 15 kg ale czy ktoś ma tyle silnej woli żeby w takim reżimie wytrwać 20 lat? Wydaje mi się, że poza przypadkami gdzie trzeba pacjenta wyleczyć z groźnej nadwagi, to normalnie trzeba planować sobie takie zmiany trybu życie, które jesteśmy gotowi przyjąć na stałe a nie na pół roku.
Obecnie staram się jeść całkiem sporo z rana a im późniejsza pora tym mniej. Nawet to minimum wychodzi mi średnio słabo ale staram się nie najadać wieczorem i chociaż trochę się ruszać.
A tak w temacie soków - kupujemy z żoną na targu te bukłaki soku wyciskanego z kranikiem po 15zł za 5l. Wychodzi 3zł/l. W kartonie to za tyle można sobie nabyć napój o zawartości 20% soku. Oprócz jabłkowego można tez kupić mieszany z gruszką, też fajny.

A propo tych z kartonów.
Z rodziny ode mnie kupili kiedyś wodę "oranżadopodobną" która wychodzi w Kauflandzie po jakieś 0,49 PLN/litr.

Łojeeeeezu...... królestwo za kranówę w porównaniu do tych sikutów ze słodzikiem i barwionych na oczoje**o żółty.

akurat łatwo kupić dobrą wodę- ja mam min. jako 1500mg/l kationów i anionów, czyli chleję wszelkiej maści muszyny od lat.
Najlepsze są te cisowianki i inne jurajskie z wartościami 300-550mg/l- czyli poziom "kranówki"

Co do soków, to kupowałem te z tych kartonów (nie powiem dobre) tylko jak przedmówcy pisali- kij wie z czego to dokładnie jest, dlatego kupowałem od też gospodarza, który ma swoją prasę, sady itd i nawet nie pasteryzuje gotowaniem ani nic. Jednak minusem jest to, że wytrzymują max 4 dni a potem robi się podróbka cydr'u

Woda to (serio), Żywiec gazowana i nie, ale BEZ smakowa.
Albo kranówa w mieście (wielkimi litrami), albo ze studni na wsi (też wielkimi litrami).
Cisowianka OK, ale żywiec mi najbardziej podchodzi.
A już najlepsza to kranówa która była w lodówce co najmniej z dobę.
Często też robię sobie kranówka + sok z cytryn - tak 2-3 cytryny na 1,5 litrową butelkę po Żywcu.

A ja z wódy to krupnik Panowie
No i żubrówka

A z wody Żywiec gazowany.

Takie soki to jedno. Jednak jeśli ktoś będzie je pił, a później przegryzał chipsami i innymi "dobijaczami", to już nawet sok nie pomoże. Ja zawsze wyznaję zasadę, że w pierwszej kolejności należy pozbyć się tego negatywnego, np. jedzenia wspomnianych chipsów, a dopiero później kształtować sobie jakieś dobre nawyki, jak picie takich soków. W innym wypadku, jest to tylko walenie głową w mur.

No to już zależy gdzie i u kogo kupujesz.
Jak idziesz do biedry i kupujesz kilo to mogę się zgodzić. Ale jak kupujesz na straganie to ludzie historie życia opowiadają o tych jabłkach. To juz zależy jakie masz podejście, ja polecam bronisze. Wszystkiego jest sporo i do ceny można się dogadać jak kupujesz więcej. Ja raz miałem akcję, że do pracy przyjechał koleś który sprzedawał jabłka prosto z sadu. Więc wszystko jest możliwe.

witam,

tak jak większość się tutaj wypowiedziała, nawet soki 100% posiadają cukier. Jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia poleciłabym, wyciskać własnoręcznie soki z owoców. Na pewno będzie to tańsze więcej ruchu bieganie jakikolwiek ruch. na początku jest ciężko lecz to kwestia przyzwyczajenia i motywacji

Pozdrawiam

a na deser stary kotlet

Toż to reklama.

a ja mam mega tanią marketówkę kalorika za 450zł- przebieg ma lekko 2 razy większy niż Twój, również nie narzekam. Wczoraj 3 kg pomarańczy do obiadu przerobiłem na sok, dzisiaj znów nakupiłem na weekend.

Moi rodzice mają takowe garnki do pasteryzacji- mi odwagi brak na ew. zmarnowanie 20kg owocowego wkładu na jeden strzał, bo coś źle ogarnąłem. Ba, świeżo wyciskane soki pija od razu, nie zostawiałem soku nawet na drugi dzień, wszystko piję zaraz po zrobieniu.